Melatonina 3 mg

La salud ósea puede depender de muchos factores, incluidos la herencia, la dieta, el ejercicio y el estilo de vida. El calcio es el principal mineral responsable de los huesos fuertes.  El cuerpo usa calcio para las contracciones musculares y las funciones nerviosas adecuadas, y lo obtiene principalmente de los huesos. Debido a que el cuerpo no puede producir todo el calcio que necesita, una dieta equilibrada, ejercicio regular, un estilo de vida saludables y la ingesta adecuada de calcio y vitamina D pueden desempeñar un papel muy importante en el mantenimiento de la salud ósea.